Banyak orang yang memulai pagi dengan minum kopi. Tapi banyak juga yang menghindarinya karena menganggap kafein yang terkandung dalam kopi tidak baik untuk kesehatan. Nah, bagaimana sesungguhnya?

Harvard University selama 18 tahun meneliti kurang lebih 126.000 orang dan menemukan bahwa minum kopi bisa mengurangi risiko diabetes.Tiga cangkir kopi sehari bisa mengurangi risiko terkena diabetes 10 persen, sementara enam cangkir sehari bisa menurukan risiko hingga 54 persen.

Bagi perokok dan peminum berat, kopi juga bisa menurunkan risiko serangan jantung serta mengontrol sakit kepala khususnya migrain. Kopi dinyalir juga bisa mengurangi depresi. Kafein yang terdapat dalam kopi membuat tubuh lebih terjaga dan mengurangi tekanan depresi.

Jadi, mulailah hari kamu dengan secangkir kopi di pagi hari. Selamatkan Indonesia dari kekurangan kopi, hehe...